كيف

كيفية صنع بسكويتات الوفل أو الفطائر البروتينية الصحية

كيفية صنع بسكويتات الوفل أو الفطائر البروتينية الصحية


مكونات! اذهب إلى العضوية عندما تستطيع !! كل هذا يمكنك أن تجده في متجر البقالة الخاص بك. باستثناء Proffeine. أنا بائع لهذا المنتج. تواصل معي للمزيد من المعلومات.

اخلط جميع المكونات الجافة أولاً. دقيق الشوفان ، مسحوق البروتين ، صودا الخبز ، ملح البحر

يخلط بياض البيض واللبن والستيفيا في النيئة ...

لاتساق جيد.

وأخيرا نضيف القرفة ومستخلص الفانيليا.

تخلط جيدا مرة أخرى!

قم بتوصيل جهاز صنع الوافل بالكهرباء ورشه. إذا لم يكن لديك واحدة ، فاستخدم مقلاة وصنعها مثل الفطائر :)

صب حوالي 1/4 كوب في وسط صانع الوافل أو 1/3 كوب في المقلاة إذا كنت تصنع الفطائر. سوف ينتشر ويرتفع. لا تصب !!!

أغلق ، اقلب وانتظر الضوء !!! الفطائر- اتركيها على نار خفيفة إلى متوسطة لمدة 4-5 دقائق ثم اقلبها بحذر .. كرر على الجانب الآخر

الله !! بعد 3-5 دقائق حصلت على بسكويتات الوفل بالبروتين! لا حاجة لشراب. لكن جانب من العنب البري يجعل هذه الوجبة أو الوجبة الخفيفة رائعة. تأكل النساء نصف. الرجال يأكلون كله.


شاهد الفيديو: صناعة اطيب بسكويت هولندي - ستروب وافل