كيف

كيفية طهي وجبة خفيفة / غداء صحية: البازلاء ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي

كيفية طهي وجبة خفيفة / غداء صحية: البازلاء ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي


أضف ملعقة صغيرة من الماء إلى البازلاء المجمدة

الميكروويف البازلاء لمدة 1.5 دقيقة ، ثم تقليبها ، ثم وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة أخرى.

رش المقلاة برذاذ منخفض السعرات الحرارية لقلي لحم الخنزير المقدد. أستخدم ما سبق يسمى "Fry Light"

قطع لحم الديك الرومي المقدد إلى شرائح باستخدام المقص في مقلاة على نار متوسطة / عالية.

يجب أن تقلب اللحم المقدد عدة مرات حتى تتمكن من طهيه جيدًا. بمجرد أن يصبح لحم الخنزير المقدد بنيًا ويبدو مشابهًا لما سبق ، أطفئ النار.

صفي البازلاء وضعيها في وعاءك ثم أضيفي لحم الخنزير المقدد إلى الأعلى وفويلا!


شاهد الفيديو: ITO ANG GAWIN SA CHICKEN MACARONI SALAD PARA LALONG SUMARAP!